lundi 13 août 2012

III. ACCROUPI. Atelier 14


Aphrodite accroupie - Louvre
La position accroupie est la position d'arrivée dans laquelle se retrouve la personne qui tombe en arrière. Il nous parait important de préparer cette position par des exercices statiques face à l'espalier.
La chute arrière, en rééducation est une pseudo chute. C'est en fait une descente volontaire au sol sur un tapis mou. On ne peut pas espérer une réception sur les fesses si on n'est jamais allé intégrer la position accroupie en rééducation. Accroupi présente peut être peu d'intérêt fonctionnel et peut être contournée lors du relever. Mais, il vaudra mieux ne pas la contourner lors de la chute arrière!


La position "accroupi" est refusée par les personnes âgées car elle leur fait mal aux genoux.
Pourtant il faut les refamiliariser avec cette position (voir le chapitre "ESPALIERS) car elle est préparatoire de la descente au sol postérieure. Quand la personne tombe en arrière elle a tendance à partir en planche en triple extension et elle se fracassera la nuque. Si l'on entretient la capacité à fléchir sur les appuis, le tronc tombera moins loin des pieds et les lésions seront moindres.
(On accepte la position accroupie lorsque les fesses sont plus basses que les genoux même si les fesses ne touchent pas les talons)


- ACCROUPI MAINS AU SOL
: 1 point par réussite.

polygone fixe: 2 capacités
- accroupi main au sol moins de 30" - plus de 30"

descendre remonter: 8 capacités
- descendre à droite en petite sirène
- remonter accroupi par la droite

- descendre à gauche en petite sirène
- remonter accroupi par la gauche

- descendre en avant à genou
- remonter en se repoussant des mains
- descendre en arrière assis
- remonter en se repoussant d'une main par l'arrière

déplacement: 6 capacités

- 1/2 tour à droite avec les mains - à gauche
- 1 mètre vers l'avant avec les mains par terre - en arrière - à droite - à gauche




- ACCROUPI SANS LES MAINS
:

polygone fixe: 2 capacités
- accroupi sans les mains moins de 30 " - plus de 30 "

descendre remonter: 2 capacités

- descendre en avant à genou sans l'aide des mains


- remonter accroupi sans les mains;

déplacements: 4 capacités
- 1 mètre vers l'avant sans les mains - en arrière -à droite - à gauche























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Nous sommes huit kinésithérapeutes bordelais, nous voulons promouvoir la rééducation neurologique en libéral. Francis Laurent.